你正确的保护自己的牙齿了吗 - 说说牙线的重要性!!!

作者:至今

牙线Dental floss

关于牙线,先从羽西自己说起,可能小时候刷牙的姿势不正确吧(一直横着刷,呜呜~~~),羽西的牙龈一直有问题,经常红肿和出血。后来经过一位英国牙医的推荐,开始使用牙线,每天两次,现在牙龈问题真!的!好!了!再没有犯过。因此,强烈推荐小伙伴们使用牙线!!!用过之后才知道,如果不用牙线的话,那么多食物残渣会长期留在牙缝里,真的是细思极恐。。。

什么是牙线?

牙线Dental floss

牙线(Dental floss)是尼龙或者塑料等制成的细线,是一种清洁牙齿的用品。使用牙线清洁牙齿可以说是对正常刷牙的补充。因为刷牙只能清洁牙齿的表面,再长再细的牙刷也无法清洁到牙齿的间隙。长期使用牙线可以有效的减少牙周病,口臭等疾病。甚至有考古学家在史前人类的骸骨上发现了使用过牙线的痕迹。

为什么需要用牙线?

牙线Dental floss

简单的说,因为牙刷无法清洁牙缝,如果再不使用牙线清洁的话,会导致食物残渣在牙缝间腐烂从而滋生细菌。时间长了就会导致牙龈红肿出血等,影响牙齿的稳固性。

牙线的正确使用方式

按照牙医的建议最好每天都用牙线清洁个几次才好,尤其是吃完东西后。不过实际操作起来确实比较困难。想想小伙伴们学习的学习,工作的工作,很难达到这个要求。羽西自己能够做到的就是每天早晚各一次,和刷牙同时进行。

如果没有用过的话,很多人会觉得牙线难用。其实不然,牙线还是很好用的,熟悉后也很快,每次两三分钟就好。而且无论牙齿多么紧密,牙线都能进去。上下滑动几下就把牙缝清理干净了。注意:是上下滑动,而不是左右滑动!所以以后如果吃饭塞牙了,首先想到的是用牙线,而不是容易伤到牙龈的牙签!

顺便说说使用电动牙刷的好处

牙线Dental floss

既然说到保护牙齿,就顺便把电动牙刷的好处给大家总结一下,推荐更多小伙伴选择使用电动牙刷。其实关于电动牙刷和手动牙刷那个更好的问题,很多人都做过比较,几乎每次都是电动牙刷完胜。

优点1:电动牙刷的清洁效果更好。因为电动牙刷更能无差别的覆盖到牙齿的各个角落,因此清洁效果更好。其实,每次使用完电动牙刷之后,用舌头舔一下牙齿的各个面,能明显感觉到更加光滑了。

优点2:更加省时省力。就是由于电动牙刷的超强清洁能力,因此能够很快把牙齿清洁干净。因此很多电动牙刷的自动定时只是两分钟而已。

优点3:对牙龈出血很有疗效。这点羽西体会很深。使用手动牙刷时,无论牙刷的毛多软都会把牙龈弄出血,到现在已经很久没有出血了。当然这一点可能跟使用牙线有关。

优点4:避免误伤牙齿和牙龈。由于手动刷牙很难掌控力度,因此一不小心就会给牙齿以及牙龈造成伤害。而电动牙刷具有恒定的振幅和频率,只需要保持一定的力度就完全避免伤害牙齿和牙龈。

在那里购买牙线和电动牙刷

在英国很多地方都能买到牙线和电动牙刷,这里给大家推荐几家:

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谁都有拥有一口健康好牙,但很多人不能坚持好好和正确的刷牙。可是如果没有好好的保护自己的牙齿,牙疼起来真是要命啊!保护牙齿,从现在做起!


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